明けましておめでとうございます。

小正月の終わりにブログを更新できて本当によかった！

ところで、皆さんは「１年の計は元旦にあり」とお正月に今年の目標を決める派ですか？それとも正月だからと言って単に暦上の問題だからと、「思い立ったが吉日」派ですか？それとも、目標なんて面倒なことは考えない派ですか？

実はわたしは、前者２つ派です。

と言っても、幸い誕生日が１月６日と元旦に近いことので、医師になって地方周りをしてからは正月は帰省などでバタバタしていることもあり、「１年の計は誕生日にあり」としています。

今年は誕生日は東京の友達が祝ってくれ、一緒に飲み食いしたので、誕生日の翌日に「今年の目標」を決めました。

ちなみに写真は向かって左から、「誕生祝ケーキ」、「誕生祝料理」、「誕生日のプレゼント」です。ワイン好きを知ってか、ワインが集まったのは面白いですね。スタッフからは、クリニック用のステッキチェアーをいただきました。

 

話を戻して、過去の経験から書くことで実現率が高くなるので、このブログでも具体的な今年の目標を記しておきます。

1 .ゲームをしない
2.普段は粗食＋お酒はグラス１杯までとして時間を作り、やることをためない。
３.本業の学び、聖書の学びをできるだけ毎日行う。

４．人の悪口を言わない。

今のところ、１の「ゲームをしない」は誕生日以来、ずっと守っていて、他は実行率半分くらいです。

生活習慣病（高血圧、脂質異常症、糖尿病）の方には、「生活習慣病　療養計画書」なるものを書いてもらっていますね。

そこの、「達成目標」と「行動目標」は健康管理以外のことでもいいようなので、「資格試験合格」、「夏には北海道旅行」でも何でもいいので、心の奥底の目標を掲げてみませんか？それがきっかけで実現できるといいですね。